这件事说起来简单，对于我们东方文化道德体系下成长起来的人来说却非常难。我们很多人总是习惯性的退让和容忍，忽略自己的感受去取悦讨好他人，只是为了避免让别人感到麻烦或不满。但是这样做未必会真正让别人高兴，只会凭空的让我们自己的压力越来越大。

让我们的婚姻变得实际一点，导向真爱模式， 而不是让另一伴变得像我们幻想中的样子。一个男人爱上女人因为她能启发他。

让艺术给更多人带去抚慰

若能透过现象看到背后的本质，这就是一种智慧的能力，这也是我给“智慧”下的定义。事物的本质就像洋葱，红红的皮剥去后，里面是粉红色的小洋葱，这是初步的本质，继续之后发现里面颜色变淡，越来越白，越来越嫩，剥到最后一层什么都没有了，这就叫“空”。

你远比自己想象的更强大

我们每一个人，终其一生

你值得被爱

艺术疗愈师具备细腻的观察能力与准确的沟通能力，能够更好的理解客户面临的处境，并与客户建立信任关系，建立牢固的咨访关系。

他们在关系中恪守边界感：不介入他人的人生课题，也不允许他人随意踩踏自己的原则。职场中，面对越界的工作要求，他们会温和而坚定地说“不”；生活里，对亲友的过度干涉，能巧妙解决。这种君子之交淡如水的相处反而更轻松，不掺杂利益与道德勒索。

当我们慢下来的时候，时间仿佛也变得宽裕。我们可以悠闲地漫步于树林间，细细聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的恩赐；我们可以坐在窗前，看着日落的余晖洒在地平线上，享受那一刻属于自己的宁静；我们还可以选择一本好书，沉浸其中，跟随文字绘就的旅程，去往未曾到达的远方。

它能提升你内在爱的空间维度，从而感受到内在喜悦与快乐。

09. 每周定期清洗并晾晒床单，保持卫生和舒适。清洗床单可以去除污渍和细菌，晾晒能消除潮湿和异味，让床铺更干爽清新，提高睡眠质量。